Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 123,24g | Prot: 99,27g | Kolh.: 18,59g.
Frukost: Клубника, Вареное Яйцо, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 25%, Творожная запеканка, Vegan Food Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Слобода Майонез Провансаль 67%, Окрошка. mer...
|
|
1792 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|