Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 111,11g | Kolh.: 156,59g.
Frukost: Уфимский Хлеб Лаваш Тонкий, Чизкейк с черникой, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Помидоры, Рулет с фаршем, Чичевица красная. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Помидоры, Яйцо Куриное, Куриный Фарш. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Черешня, Нектарин. mer...
|
|
1649 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lastresortpwnz 's vikthistorik
|