Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 32,82g | Prot: 46,03g | Kolh.: 140,00g.
Frukost: Udang Kukus atau Rebus, Pakcoy, Tahu, Selada, Tomat Merah, Nila (Ikan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, NutriSari Jeruk Nipis, Apel Fuji, Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pgnbody_jihyo🧚♀️ 's vikthistorik
|