Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
542 kcal
|
Fett: 14,30g | Prot: 27,59g | Kolh.: 77,46g.
Frukost: 桂格(Quaker) 特濃燕麥片. Lunch: Subway 火腿潛艇堡. Middag: 水煮蛋. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|