Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 48,02g | Kolh.: 100,30g.
Frukost: Amarea Obleas de Amaranto, Batido Verde, Café, AdeS Leche de Soya. Lunch: Brochetas de Carne a la Parrilla (con Salsa), Brochetas de Carne a la Parrilla (con Salsa). Snacks/Annat: Pepino (Pelado), Pepino (Pelado). mer...
|
|
1461 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 15 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|