Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 41,12g | Prot: 129,59g | Kolh.: 229,42g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сыр Российский, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Куриное Филе. Lunch: Черешня, Пятерочка Груша Сезонная. Middag: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Белок Яичный, Черемушки Батон Нарезной, Экзо Мороженое , Домик в деревне Молоко 2,5%, Треска Отварная, Цветная Капуста, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Безе, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|