Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 78,01g | Prot: 46,39g | Kolh.: 98,92g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Молоково Молоко 3,2%, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. Lunch: Мясновъ Долма из Говядины. Middag: Нектарин, Здоровье Хлеб, Востряково Сало Белорусское. Snacks/Annat: Сахар, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mer...
|
|
2267 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
лисаAхули 's vikthistorik
|