Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
916 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 36,93g | Kolh.: 96,81g.
Frukost: Mantequilla de Maní, Jarabe de Panqueque, Arándanos Congelados, Leche de Almendras, Quaker Avena en Hojuelas . Lunch: Zanahoria, Zenú Chorizo de Ternera, Tomates. Middag: Plátano Frito, Carne Asada, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Mantequilla de Maní. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|