Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 97,08g | Kolh.: 70,43g.
Frukost: Banana, Alpro Leite de Amêndoas, Prozis Premium Hemp Protein. Lunch: Ovo Cozido, Continente Espinafres Salteados com Alho, Salmão no Forno ou Grelhado. Middag: Figos, Ovo Frito sem Gordura, Continente Hambúrguer de Peru. Snacks/Annat: Alesto Miolo de Caju, Danone Actimel Original 0%. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|