Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 68,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 62,94g | Prot: 100,52g | Kolh.: 217,02g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. Lunch: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. Middag: Vermicelli, Boiling Point Beef Hot Pot. Snacks/Annat: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, My/Mo Mochi Ice Cream, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|