Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 37,45g | Prot: 52,24g | Kolh.: 89,20g.
Frukost: Milo Milo Sachet , Telur Rebus. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Tempura Udang, Kecambah, Sawi Dimasak, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Kangkung, Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Siomay, Pentol, Pentol, Nutrijell Jelly Powder, Melon, Semangka. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ros Journey 's vikthistorik
|