Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 26,53g | Prot: 167,48g | Kolh.: 139,83g.
Frukost: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, American Style Erdnuss Creme. Lunch: Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi, Avocado, Rote Paprika, Rispentomaten, Weißer Reis (Langkorn), Beste Ernte Chili Beans. Middag: XXL Nutrition Night Protein. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schubertsven 's vikthistorik
|