Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
48,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 58,29g | Prot: 89,64g | Kolh.: 74,71g.
Frukost: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Haferflocken. Lunch: Wassermelone, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salakis Feta Light. Middag: ültje Erdnüsse. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciavlis 's vikthistorik
|