Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
116,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 46,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
780 kcal
|
Fett: 47,87g | Prot: 62,82g | Kolh.: 27,52g.
Frukost: Шакшука. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Говядина Тушеная. Middag: Ашан Креветки Очищенные. Snacks/Annat: Зеленый Листовой Салат. mer...
|
|
1238 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Apple Health - 14 timmar. mer...
|
Tappar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kottapank 's vikthistorik
|