Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 62,63g | Prot: 96,33g | Kolh.: 14,08g.
Lunch: Asa de Frango, LAR Coxinha da Asa de Frango, Regina Queijo Coalho Espeto, Betânia Creme de Leite , Tarantella Molho de Tomate, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, President Queijo Parmesão Ralado, Carne Moída Refogada, Ovo. Snacks/Annat: Cia do Cacau Chocolate 70% Cacau. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Montei um e-book de receitas para quem está emagrecendo
Está no meu perfil do Instagram
@ncarolspinucci🥰
Espero que ajude 🙏🏻❤️
09 jul 20 av medlem: ncarolspinucci1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|