|
feliz feliz de a poquito con perseverancia todo se puede
|
82,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 42,24g | Prot: 46,58g | Kolh.: 130,36g.
Lunch: Acelga Cocida, Tomates Cherry, Zapallo Hervido, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Middag: Tri Shot Alfajor, Acelga Cocida, Guiso de Arroz. Snacks/Annat: Mate, Panacity Pan Integral con Semillas, Banana. mer...
|
|
2616 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|