Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 68,79g | Prot: 122,06g | Kolh.: 226,64g.
Frukost: Mangos, Sheila G's Brownie Brittle. Lunch: Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Red Onions, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Pueblo Lindo Restaurant Tortilla Strips, Hummus, Watermelon , Mixed Salad Greens, Ott's Original Vidalia Onion Dressing, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Middag: Pita Pit Tzatziki Sauce, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Great Value No Salt Added Black Beans. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Salt Free. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|