Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
102 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 82,61g | Prot: 85,64g | Kolh.: 197,53g.
Frukost: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот без Сахара, Картофель Отварной, Салат Овощной со Сметаной, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом, Индолина Мясо Голени Индейки. Middag: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, Кабачки Жареные. Snacks/Annat: Компот, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Бородинский, Сосиски Молочные, Красное Яблоко, Пятерочка Груша Желтая, Хлеб Бородинский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|