Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 49,80g | Prot: 121,24g | Kolh.: 153,10g.
Frukost: Oh Yeah! One Bar - Maple Glazed Donut. Lunch: Tomatoes, Tre Stelle Feta Cheese Light, President's Choice Blue Menu Tortillas, Cucumber, Compliments Tzatziki Yogurt & Cucumber Dip, Queen Victoria Romaine Lettuce, Chicken Breast. Middag: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Subway Tomatoes, Pickles, Dijon Mustard, Diana Sauce Gourmet Rib & Chicken BBQ Sauce, Natural Selections Slow Roasted Shredded Chicken, ACE Bakery Cheddar Ciabatta. Snacks/Annat: White Claw Hard Seltzer , Smartfood White Cheddar Popcorn (18g), Liberte Greek Yogurt 0%, Vega Essentials Shake, Strawberries. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|