|
in pink mizunos
|
70,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 45,58g | Prot: 124,76g | Kolh.: 139,34g.
Frukost: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Water , Key Lime Pie Shake, Glutamine Powder, Water, Defiant Pre-Workout, Water, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. Lunch: Water , Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Broccoli , Baked or Broiled Cod. Middag: Water , Pineapple , Watermelon , Slim Chickens Grilled Chicken Tender , Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. Snacks/Annat: Luna Luna Bar - Lemon Zest, RxBar Blueberry. mer...
|
|
2590 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|