Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2013
|
46,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 63,21g | Prot: 36,35g | Kolh.: 282,02g.
Frukost: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ritter Sport Kakao-Mousse. Lunch: Krüger Chai Latte Sweet India, Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Milchreis. Middag: Kraft Miracle Whip Balance, Bergader Almkäse Würzig, Mehrkornbrot, Tomaten, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Annat: Merci Petits Kaffee Sahne, Animation Lebkuchen Schokoriegel, Napfkuchen, Tee, Schöller Big Sandwich, Wasser, Honigmelonen. mer...
|
|
1623 kcal
|
Träning:
Shopping - 15 minuter, Sittande - 5 timmar och 59 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 56 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter, Körning - 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|