Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
99,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 114,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 67,49g | Prot: 62,07g | Kolh.: 106,58g.
Frukost: Pain Blanc, Café au Lait, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Pâturages Fromage Blanc 8%, Vin Rosé, Champignons, Brochette de Boeuf, Magret de Canard, Chipolatas, Pain Blanc. Middag: Andros Compote Pomme Framboise Sans Sucres Ajoutés, Vin Rosé, Vinaigrette, Sucrine, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre. mer...
|
|
992 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 19 minuter, Apple Health - 22 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thierry42190 's vikthistorik
|