Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 67,56g | Kolh.: 143,80g.
Frukost: Яичница Весом, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Пиканта Икра из Кабачков, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Куриные Грудки, Макфа Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Лунское Море Икра Сазана, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки, Гороховая Каша. Snacks/Annat: Viva Nut Чернослив, Gold Food Финики Сушеные, SPAR Фундук. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|