Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
714 kcal
|
Fett: 26,11g | Prot: 31,10g | Kolh.: 91,66g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Голубика, Омлет с Помидорами, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Сыр Российский. Lunch: Жареная Курица, Голубика, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Barilla Макароны Отварные. Middag: Epica Йогурт Легкий, Клубника, Голубика. Snacks/Annat: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mer...
|
|
1334 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sahar.melok.194 's vikthistorik
|