Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
98,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3303 kcal
|
Fett: 241,22g | Prot: 224,33g | Kolh.: 16,81g.
Frukost: Café, Ovo Frito. Lunch: Sobrecoxa de Frango, Asa de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Middag: Vinho Tinto de Mesa, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne. Snacks/Annat: Calabresa, Red Bull Energético Sugar Free, Lindt Bombom, Café. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|