Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 46,71g | Prot: 67,03g | Kolh.: 92,19g.
Frukost: Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Молочное Дело Творожная Масса с Ванилью, Макфа Пшеничная Мука, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Каравай Кубани Хлеб Деревенский, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Лук, Вермишель, Куриное Филе Вареное, Растительное Масло. Middag: Кофе с Молоком, Стародворье Ветчина Дугушка , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе Вареное, Вермишель, Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Укроп, Растительное Масло, Яйцо, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Snacks/Annat: O'Zera Extra Milk & Hazelnut, METRO Сыр Эдам, Стародворье Ветчина Дугушка , KDV Jet's, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
otterfoerst 's vikthistorik
|