Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 72,85g | Prot: 68,15g | Kolh.: 165,67g.
Frukost: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Русский Дар Квас Традиционный, Окрошка. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Сам-По Мороженое Гигант, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью , Зимой и Летом Вишня Замороженная , Едим Дома Ежевика, SPAR Дыня, Свой Урожай Малина. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|