Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 23,52g | Prot: 41,28g | Kolh.: 182,76g.
Frukost: Buah Naga, Pisang. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Cumi-cumi, Ubi Jalar (Manis). Middag: Jengkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Coklat, Soyjoy Almond & Chocolate. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bundaluffy 's vikthistorik
|