Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2616 kcal
|
Fett: 65,34g | Prot: 146,16g | Kolh.: 349,53g.
Frukost: Salçalı Makarna, Yeşil Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Yurdum Bezelye Konservesi. Lunch: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Supplementler Whey Protein , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Simbat Beyaz Leblebi, Simbat Sarı Leblebi, Simbat Kabak Çekirdeği. Middag: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Bulgur Pilavı, Yayla Yeşil Mercimek. Snacks/Annat: Gold Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Nohut. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliyalniz 's vikthistorik
|