Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
691 kcal
|
Fett: 36,74g | Prot: 49,51g | Kolh.: 38,23g.
Frukost: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), SPAR Молоко 1,5%, Кофе, Дары Океана Форель Слабосолёная, Сармич Сыр Легкий 30%. Lunch: Помидоры, Укроп, Картофель, Магнит Стейк из Лосося. Middag: Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DustyCo0kie 's vikthistorik
|