Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1193 kcal
|
Fett: 43,74g | Prot: 23,09g | Kolh.: 190,25g.
Frukost: Киви, Банан, Красный Октябрь Трюфель, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Lunch: Русское Море Крабовое Мясо, Плавыч Творожный Сливочный Сыр. Middag: Фруто Няня Сок Яблочный Прямого Отжима. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizavahteeva 's vikthistorik
|