Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 42,56g | Prot: 53,73g | Kolh.: 126,99g.
Frukost: Американо, Ашан Гречка с Грибами. Lunch: Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Киндер Макси Кинг, Черешни. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|