Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
137,7 kg
Tappat hittills: 44,5 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 104,57g | Prot: 131,97g | Kolh.: 100,99g.
Frukost: Woolworths Banana, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Butter , Mushrooms , Broccoli , Cauliflower , Chicken Thigh Meat and Skin, Chicken Drumstick Meat and Skin. Middag: Avocado, Lancewood White Cheddar Cheese, Oil Popped White Popcorn , Doritos Sweet Chilli Pepper, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Lamb Chop. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|