Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
108,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 30,76g | Prot: 51,24g | Kolh.: 108,33g.
Frukost: Schinken, Dulano Schinken in Aspik, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Schwarzbrot. Lunch: Dulano Schinken in Aspik, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Schwarzbrot. Middag: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Spiegelei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. mer...
|
|
3256 kcal
|
Träning:
Sömn - 13 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 3 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|