Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 87,27g | Prot: 127,26g | Kolh.: 118,92g.
Frukost: Американо, Марчеллис Салат с Тёплой Печенью Цыплёнка и Вешенками . Lunch: Бутербродов Сулугуни, Пятерочка Груша Желтая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Delicato Кокосовое Масло, Яичница, Шампиньоны. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Бутербродов Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Annat: Капучино, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|