Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3090 kcal
|
Fett: 126,07g | Prot: 154,69g | Kolh.: 350,17g.
Frukost: Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Пятерочка Банан, La Pina Арахисовая Паста, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Картошка Вареная. Lunch: Рыба в Кляре, Рахат Вафли Арахисовые, Далматово Печенье Майская Ночь, Кировский Печенье К Кофе, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кировский Сметана 20%, Квас, Окрошка, Инмарко Cornetto Латте Матча Манго . Middag: Помидоры, Пекарня Марии Тесто Слоеное Дрожжевое, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Кировский Сметана 20%, Суп грибной, Лещ Горячего Копчения, Пятерочка Банан, La Pina Арахисовая Паста, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Пирожное картошка, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Малина, Клубника, Творог 5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Snacks/Annat: Fix Price Пухлый Кролик. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|