Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 36,01g | Prot: 134,00g | Kolh.: 149,66g.
Frukost: Американо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Булгур. Middag: Вареное Яйцо, Lutik Горошек Зеленый, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лук, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Борщ без Свеклы с Курицей. mer...
|
|
984 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|