Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 52,62g | Prot: 92,51g | Kolh.: 87,16g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, СМК Творог 9%, Кофе, Малина, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|