Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 41,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
459 kcal
|
Fett: 14,24g | Prot: 14,92g | Kolh.: 71,70g.
Frukost: Biokul Greek Yogurt, Asian Pears , Dried Chia Seeds, Banana, Bob's Red Mill Gluten Free Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Australia's Own Organic Soy Milk Unsweetened. Snacks/Annat: Martabak tahu. mer...
|
|
1308 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaniasetiawan 's vikthistorik
|