Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
914 kcal
|
Fett: 57,13g | Prot: 59,44g | Kolh.: 60,16g.
Frukost: Kubis, Telur Dadar, Kurma. Lunch: Tahu Kukus, Kelapa, Daun Singkong, Daun Kenikir. Middag: Tempe Rebus, Kembang Kol. Snacks/Annat: Kacang Tanah. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umi72go55 's vikthistorik
|