Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 67,76g | Prot: 90,30g | Kolh.: 105,81g.
Frukost: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Яйцо, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Roi Thai Кокосовое Масло. Lunch: Красное Яблоко, Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный. Middag: Best Food Products Тортилья Сырная, Навага, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Добрынь Хлеб Русский , Мясной Ряд Грудинка Столичная . Snacks/Annat: Вологодское Льняное Масло . mer...
|
|
524 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|