Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
43,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
859 kcal
|
Fett: 26,28g | Prot: 62,00g | Kolh.: 100,40g.
Frukost: Wortel, Tahu, Telur (Utuh). Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Tongkol. Middag: Roma Malkist Crackers (2), Semangka. Snacks/Annat: Tomat Merah, Buah Pir. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|