Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
91,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3354 kcal
|
Fett: 160,05g | Prot: 147,61g | Kolh.: 326,03g.
Frukost: Жареное Яйцо, Русский продукт Геркулес 5 Злаков, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Шпинат, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Lunch: Шереметьевские Торты Торт Ленинградский, Волков Стейк Свиной, Рагу из Баклажанов, Картофель Отварной. Middag: Огурец (с Кожурой), Серпуховхлеб Торт Ленинградский, Жаренные Пельмени. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|