Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 36,18g | Prot: 88,64g | Kolh.: 249,41g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Stroberi, Daun Bawang, Telur, Pepaya Muda, Bawang Putih, Bawang Merah. Lunch: Dada Ayam, Tahu, Tempe, Tomat, Kecambah, Sawi. Middag: SuperIndo Beras Merah. Snacks/Annat: Ubi Jalar (Manis), Buah Pir, Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|