体脂肪率18.7%
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 137,16g | Kolh.: 93,38g.
Frukost: フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, ソイプロテイン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SPヨーグルト アロエ. Lunch: ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ケイエス 鶏つくね串, ニッスイ かにクリームコロッケ, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ. Middag: ささみ, きゅうり, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Annat: ソイプロテイン, ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|