Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 84,48g | Prot: 96,31g | Kolh.: 117,37g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Апельсин, Данон Творог Мягкий 5%, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Брокколи, Помидоры, Олейна Масло Растительное . Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Борщ со Свининой, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Орехи Кешью. Middag: Лук, Петрушка, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Руккола, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Морская Удача Горбуша Дальневосточная Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfa_Astya 's vikthistorik
|