Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 133,27g | Prot: 76,13g | Kolh.: 30,60g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Lorado Маслины Черные без Косточки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Авокадо Авокадо, Виктория Котлета Сочная Куриная, Оладьи кабачковые. Middag: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Махеевъ Майонез Провансаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Печень Говяжья Жареная. mer...
|
|
2428 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grankovaludmila02 's vikthistorik
|