Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 66,39g | Prot: 72,28g | Kolh.: 284,81g.
Frukost: Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Пятерочка Груша Сезонная , Банан. Middag: Лотос Соевое Мясо по-Корейски, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Annat: Сметана , Хохланд Творожный Сыр, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. mer...
|
|
2733 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Styrketräning - 1 timme och 9 minuter, Vila - 13 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trenerotboga 's vikthistorik
|