Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 90,31g | Prot: 113,15g | Kolh.: 152,16g.
Frukost: Сметана , Бахетле Драники Картофельные с Курицей, Красные Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Сырники. Lunch: Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Шампиньоны, Приготовленный Лук, Майонез, Котлеты из Индейки, Рис Вареный. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Плов с Курицей. mer...
|
|
3222 kcal
|
Träning:
Hopprep - 10 minuter, Yoga - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|