Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
107,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 101,57g | Kolh.: 87,19g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee, International Delight Cinnabon Coffee Creamer. Lunch: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce. Middag: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: Blue Diamond Whole Natural Almonds (Package). mer...
|
|
2958 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Walking - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|